La hora de la merienda!

Los entornos familiares y escolares que promueven elecciones saludables en cuanto a la alimentación y actividad física para los niños, son la mejor opción.

Tips para mejorar la merienda de los mas chicos:

-Incluye la merienda en la planificación de las compras.
Que los niños participen en la elección favorece la aceptación y contempla sus preferencias.

-Promueve la actividad física moderada y sostenida.
La actividad física en los niños no sólo evita el sobrepeso, sino que contribuye a mejorar el rendimiento escolar y favorece la sociabilidad.

-Incorpora frutas y verduras diariamente.
Bríndales una alimentación variada y moderada que les permita mantener un peso adecuado.

El Dorado – Iniciativa Social.